Benessere

Esprimi la versione migliore di te

Uno spazio di ascolto ed esplorazione dei tuoi vissuti, per acquisire la consapevolezza necessaria ad attivare risorse in grado di rinnovare aspetti concreti della tua vita.

Hai bisogno di questo servizio se:

  • Desideri conoscere più sfumature di te e acquisire sicurezza, autostima e vitalità.
  • Ti senti in stallo, non completamente a tuo agio in una situazione verso la quale ti manca lo slancio necessario a cambiare lo status quo.
  • Vivi emozioni contrastanti e non riesci a fare una scelta, nella tua testa si alternano frasi tipo “chiusa una porta si apre un portone” e “chi lascia la strada vecchia per la nuova…”, l’incertezza ti impedisce di prendere decisioni.
  • Stai attraversando una fase di cambiamento nella tua vita, a volte fatichi a riconoscerti nei tuoi panni, stenti a credere quella cosa stia succedendo proprio a te.
  • Vivi una relazione (nel senso più ampio del termine) verso la quale senti di disperdere un sacco di energia e che manca di reciprocità, senti la tua serenità minata e fatichi a porre confini.

Con questo servizio otterrai:

  • Un ritrovato senso di benessere, grazie ad una amicizia più stretta con le tue emozioni e ad una maggiore espressione di te.
  • La possibilità di esplorare spazi di te celati dalla routine, scoglio che ti impedisce di vedere i tuoi bisogni e desideri.
  • Il riconoscimento di schemi e credenze che ti tengono a debita distanza dal raggiungimento dei tuoi obiettivi.
  • Minor rimuginazione e più azioni concrete a sostegno del tuo benessere.
  • Una visione di te e delle tue possibilità libera da condizionamenti esterni.
  • Maggior determinazione e ottimismo di fronte ai cambiamenti, grazie al riconoscimento delle tue risorse personali e dei valori che orientano le tue scelte.
  • Una ritrovata autostima e maggior presenza nelle relazioni.

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  • Desideri conoscere più sfumature di te e acquisire sicurezza, autostima e vitalità.
  • Ti senti in stallo, non completamente a tuo agio in una situazione verso la quale ti manca lo slancio necessario a cambiare lo status quo.
  • Vivi emozioni contrastanti e non riesci a fare una scelta, nella tua testa si alternano frasi tipo “chiusa una porta si apre un portone” e “chi lascia la strada vecchia per la nuova…”, l’incertezza ti impedisce di prendere decisioni.
  • Stai attraversando una fase di cambiamento nella tua vita, a volte fatichi a riconoscerti nei tuoi panni, stenti a credere quella cosa stia succedendo proprio a te.
  • Vivi una relazione (nel senso più ampio del termine) verso la quale senti di disperdere un sacco di energia e che manca di reciprocità, senti la tua serenità minata e fatichi a porre confini.

Con questo servizio otterrai:

  • Un ritrovato senso di benessere, grazie ad una amicizia più stretta con le tue emozioni e ad una maggiore espressione di te.
  • La possibilità di esplorare spazi di te celati dalla routine, scoglio che ti impedisce di vedere i tuoi bisogni e desideri.
  • Il riconoscimento di schemi e credenze che ti tengono a debita distanza dal raggiungimento dei tuoi obiettivi.
  • Minor rimuginazione e più azioni concrete a sostegno del tuo benessere.
  • Una visione di te e delle tue possibilità libera da condizionamenti esterni.
  • Maggior determinazione e ottimismo di fronte ai cambiamenti, grazie al riconoscimento delle tue risorse personali e dei valori che orientano le tue scelte.
  • Una ritrovata autostima e maggior presenza nelle relazioni.

Pacchetti consulenza

al mare e online

In Blue

Alla luce del sole e a contatto con il mare, un’esperienza in cui i benefici del counseling sono esaltati dall’autenticità, dagli stimoli, dalla meraviglia dell’ambiente naturale che ci circonda.

Dove: in spiaggia, nell’area della Riserva Naturale Valle Cavanata o a Marina Julia.

Durata: 60 minuti.

€60 / Incontro

In rete

Sentire vicinanza va oltre la possibilità di condividere uno spazio fisico. Counseling in rete è la possibilità di sciogliere nodi e prendere il largo pianificando le azioni necessarie stando nel luogo che preferisci.

Dove: su Meet.

Durata: 60 minuti.

€60 / Sessione

In Blue

Alla luce del sole e a contatto con il mare, un’esperienza in cui i benefici del counseling sono esaltati dall’autenticità, dagli stimoli, dalla meraviglia dell’ambiente naturale che ci circonda.

Dove: in spiaggia, nell’area della Riserva Naturale Valle Cavanata o a Marina Julia.

Durata: 60 minuti.

€60 / Incontro

In rete

Sentire vicinanza va oltre la possibilità di condividere uno spazio fisico. Counseling in rete è la possibilità di sciogliere nodi e prendere il largo pianificando le azioni necessarie stando nel luogo che preferisci.

Dove: su Meet.

Durata: 50 minuti.

€60 / Sessione

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F.A.Q.

domande frequenti

Detto in tre parole: a farti sentire meglio, opera infatti in ottica di promozione della salute e del benessere.  

Attraverso la relazione di counseling il cliente ha l’opportunità di esplorare, scoprire e fare chiarezza nei propri schemi di pensiero e di azione per vivere più congruentemente rispetto ai propri valori, bisogni e desideri. Una delle finalità del counseling è infatti quella di agevolare nelle persone la scoperta della propria autenticità e delle proprie emozioni, e finalizzare tali consapevolezze al rinnovamento di aspetti concreti della propria vita. 

Il counseling serve inoltre a facilitare momenti di cambiamento e trasformazione, per attraversare momenti di difficoltà collegati a situazioni che normalmente vengono affrontate nelle varie tappe evolutive di crescita e di sviluppo, personale o lavorativo.

Così come dare un’unica definizione di counseling risulta complesso, altrettanto lo è stabilire nette distinzioni con altre attività professionali, prime tra tutti quella dello psicologo e quella dello psicoterapeuta. 

In linea generale può essere condivisibile affermare che il counseling differisce da altre forme di aiuto per l’ambito circoscritto dei temi che affronta, legato a crisi o situazioni di difficoltà temporanee e non legate a psicopatologie; per la brevità degli interventi, che generalmente sono al massimo dieci; per gli approcci d’intervento, fondati sull’ascolto e sulla facilitazione, nei quali il counselor supporta il cliente a comprendere la propria situazione, ad affrontare scelte e cambiamenti necessari a risolvere problemi o a proseguire nella propria crescita personale.

Mentre il counseling è una relazione di aiuto volta a valorizzare le risorse personali e il benessere della persona, psicologo e psicoterapeuta instaurano una relazione di tipo terapeutico.

Il counseling è una relazione d’aiuto, professione disciplinata dalla Legge n°4 del 14 gennaio 2013. Opera nel campo della prevenzione della malattia e in quello della promozione della salute, così come intesa e definita dalla Carta di Ottawa nel 1986. In Italia i counselor professionisti sono formati da scuole private con un percorso di tre anni e almeno 950 ore di formazione, possiedono competenze specifiche per la promozione del benessere dell’individuo e non esercitano attività sanitarie.

Per esercitare la professione di psicologo è necessaria una laurea in psicologia, un tirocinio formativo della durata di un anno effettuato con la supervisione di un tutor professionista iscritto all’Ordine Nazionale degli Psicologi Italiani e il superamento dell’Esame di Stato che consente l’iscrizione all’Albo degli Psicologi della Regione di appartenenza, obbligatoria per esercitare. Lo psicologo può fare diagnosi, valutazioni, interventi di prevenzione, ma non prescrive farmaci, utilizza la relazione, l’ascolto, l’empatia, la parola, come strumenti.

Lo spicoterapeuta è laureato in psicologia o in medicina con una specializzazione di almeno quattro anni in una scuola riconosciuta ufficialmente dallo stato italiano. Questo consente l’iscrizione all’elenco degli psicoterapeuti dell’Ordine degli Psicologi. Lo psicoterapeuta è colui che “cura” la patologia e aiuta la persona ad affrontare problemi di origine esistenziale (fobie, traumi, lutti, separazioni, timidezza, complessi, ecc.) o psicopatologie (disturbi d’ansia, attacchi di panico, depressione, disturbo ossessivo compulsivo, ipocondria, ecc.). Non utilizza farmaci, benché possa prevedere la combinazione di psicoterapia e psicofarmacologia.

Per la specificità dell’area di azione del counseling, gli interventi sono circoscritti ad un numero limitato di incontri, generalmente non più di dieci. In alcune circostanze anche un numero minore è sufficiente per ottenere benefici concreti.

Generalmente i primi incontri sono settimanali, per poi assumere una frequenza variabile in relazione agli obiettivi concordati.

Sono modalità che consentono attivazioni diverse e rispettano la preferenza di relazione. Se IN BLUE è un’esperienza che coinvolge tutti i sensi e lascia spazio all’intuito, IN RETE attiva in prima battuta l’aspetto cognitivo.

Traiamo grande beneficio dall’immergerci in natura, in grado lei sola di calmare le nostre emozioni e favorire il recupero del nostro naturale benessere. È comunque il processo di counseling a determinare l’efficacia del percorso, la modalità scelta risponde alla predisposizione e alle esigenze di ognuno in un particolare momento.

Personalmente, trovo che la Natura possa essere fonte di stimolo soprattutto quando le condizioni non sono quelle che avevamo pianificato… proprio come è la vita. Sono pronta ad accoglierti con un poncho, possiamo concordare fino all’ultimo se rimandare l’appuntamento o, se sei a tuo agio, sarò lieta di ospitarti a bordo (sezione chi sono: vivo in barca!).

Si, è possibile. Se un luogo “ti chiama” sarò felice di sentire cosa ha da raccontarci. Se il percorso lo richiede, è anche possibile concordare che siano uno o parte degli incontri ad avvenire in una zona diversa. L’area entro la quale mi è possibile spostarmi è quella compresa tra la Riserva Naturale regionale Valle Cavanata e Sistiana.

 

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